نسبة الدهون في الجسم مؤشر أدق من الوزن وحده لتقييم التركيب الجسدي، إذ تميز بين كتلة الدهون وكتلة العضلات والعظام والسوائل، وترتبط النسب المرتفعة منها بمخاطر صحية كأمراض القلب والسكري.

طريقة الحساب

تعتمد الحاسبة على معادلة Deurenberg المبنية على مؤشر كتلة الجسم: نسبة الدهون = 1.2 × BMI + 0.23 × العمر − 10.8 × (1 للرجال، 0 للنساء) − 5.4. النسب الصحية التقريبية للبالغين: من 8 إلى 20% للرجال ومن 21 إلى 33% للنساء، وتزداد قليلاً مع التقدم في العمر.